身長↓、体重↑、体脂肪率↓

会社の健康診断。

去年に比べて身長は下がり、体重は増え、体脂肪は下がった。身長はまぁ誤差なのだが、体重は増えた。良くないなーと思ったが、体脂肪率が下がっていた。

腰が結構壊れ気味で、リハビリとして筋トレやってた効果かしらん？
このまま続けて、筋肉量を上げよう。体重はきっと勝手に下がってくれる…ハズ。